パンプスのかかとを柔らかくする方法4選｜外出時の応急処置法も解説
- AYAME staff
- 2021年6月21日
- 読了時間: 6分
更新日：2024年5月9日
パンプスを購入したときに頭を悩ませるのが、靴擦れによる痛みです。
とくに、おろしたてのパンプスはかかとが硬くて靴擦れが起きやすいため、絆創膏などを使ってごまかしながら履いている人も多いのではないでしょうか。
もしもパンプスのかかとが硬くて悩んでいるのであれば、柔らかくするための対処法を試すことで、履き心地が改善するかもしれません。
今回は、パンプスのかかとを柔らかくする方法について解説します。
パンプスのかかとが痛くなってしまう原因
たとえ正しいサイズのパンプスを選んでも、かかとが痛くなってしまうことはあります。
そもそも、どうしてパンプスを履くとかかとの靴擦れが起きてしまうのでしょうか。
実は、パンプスでかかとが痛む原因には「かかとの形」が関係しています。
ご自身の足を見ていただくとわかるかと思いますが、人間のかかとは少しだけ出っ張っています。
さらに、パンプスは足を覆う部分が少なくかかとが脱げやすい形状であるうえに、脱ぎ履きに耐えられる耐久性にするために履き口が硬めに作られています。
そのため、パンプスで歩くときに硬めの素材とかかとの皮膚が擦れて、痛みが生じやすくなるのです。
このように、パンプスを履くとかかとが痛くなってしまうことは、決して珍しいことではありません。
しかし、だからといって痛みを我慢して使い続けると、不自然な歩き方になって体のバランスが崩れてしまう恐れがあります。
我慢するのではなく、かかと部分を柔らかくすることで、履きやすいパンプスにカスタマイズすることをおすすめします。
パンプスを柔らかくする方法
ここからは、パンプスを柔らかくして履きやすくする方法を4つ紹介します。
手軽にできる方法から専用のアイテムを必要とする方法まで幅広く説明しますので、ご自分にとって最適な方法を見つけてみてください。
パンプスのかかとをよく揉んで柔らかくする
もっとも手軽で簡単なのは、パンプスのかかとをよく揉んで柔らかくする方法です。
やり方は、革が柔らかくなるまでヒールのトップラインを指で内側に折るように揉むだけです。
片足2分ずつ程度揉めば、硬いかかと部分も次第に柔らかくなっていきます。
ただしパンプスを揉むと、素材によってはシワがついてしまうこともあるため注意しましょう。
エナメルなどの素材はシワが目立ちやすいので、ほかの方法を試してください。
パンプスにドライヤー当てて柔らかくする
パンプスにドライヤーを当てる方法も、手軽にかかとを柔らかくしたいときにおすすめです。
ドライヤーで熱を加えると素材が伸びやすくなり、靴擦れの原因となるかかと部分の形状を調整できます。
まずはパンプスの内側を適度に温め、厚手の靴下を履いて、さらにパンプスを履きましょう。
その状態でドライヤーを使って再度パンプスを温めることで、サイズが少しだけ大きくなってかかとの痛みを軽減できる可能性があります。
熱しすぎるとやけどや素材の劣化につながるため、人の手で触れられる程度の温度で温めることを意識しましょう。
シューズストレッチャーをパンプスに入れて柔らかくする
専用の器具が必要になりますが、シューズストレッチャーを入れておくとかかと部分が伸び、痛みを感じにくくなる可能性があります。
シューズストレッチャーはどのような靴にも使えますし、ホームセンターやECサイトで2,000円前後で購入可能です。
靴擦れしやすい人は、万が一のときのために1つ持っておいてもいいでしょう。
シューズストレッチャーを使うときは、パンプスの中に入れてサイズを調整していきます。
大体1週間ほど置いておくと、かかと部分がしっかりと伸びてくれます。
早く馴染ませたいときは、シューズストレッチャーを入れた状態でパンプス全体を15分程度温めてから、冷風で冷ましてあげる方法がおすすめです。
革素材を伸ばしやすくするスプレーで柔らかくする
革素材のパンプスのかかとを柔らかくしたいときは、革素材を伸ばしやすくするスプレーを使用してもいいでしょう。
革にスプレーして2～3分待つだけで、硬いかかと部分が柔らかくなって伸びやすくなります。
スプレーの使用後にシューズストレッチャーを使用してもいいですし、持っていない場合は履いたり指で伸ばしたりすることも可能です。
非常に便利ですが、合皮やラムやカンガルーなどのソフトな革には使用できません。
シミになる可能性もあるので、必ず目立たないところでテストしてからかかと部分に使用しましょう。
パンプスのかかとが柔らかくできないときの応急処置法
外出中にかかとが痛くなってしまったときは、以下の応急処置法を試してみてください。
かかとに絆創膏を貼る
専用のヒールパッドを使う
ワセリンやベビーパウダーをかかとに塗って摩擦を減らす
ストッキングを履く
上記の対処法はあくまで一時的なもので、根本的な解決にはなりません。
帰宅したら紹介したかかとを柔らかくする方法を実践して、次回の使用に備えましょう。
かかとの痛みで悩んでいるなら、このパンプスがオススメ
脱げやすく硬い素材でできているパンプスのかかと部分は、出っ張っているかかとの皮膚と擦れやすく、靴擦れが起きやすい部分です。
痛みを我慢して履き続けると間違った歩き方や姿勢がクセになってしまい、健康被害を及ぼす可能性もあります。
もしも今かかとの痛みに悩んでいるのであれば、ぜひ今回紹介したかかとを柔らかくする方法を実践して、快適に履けるようにパンプスをカスタマイズしてみてください。
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かかとの痛みで悩んでいる人は、ぜひこれを機にAYAMEのパンプスを試してみてくださいね。
